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鬼压床代表什么预兆?鬼压床究竟是什么原因造成的?
2023-01-23

原标题:鬼压床代表什么预兆?鬼压床究竟是什么原因造成的?

很多迷信的人在遇到鬼压床的时候会觉得是鬼。这已经超出了普通人的认知:身体控制不了。很多迷信的人会觉得自己被鬼压了,心里会很慌。他们忍不住开始质疑鬼真的存在吗?其实不然,因为鬼压床在医学上有专业词汇,就是睡眠瘫痪。

鬼压床的发生也与睡眠姿势和睡眠环境有关。比如睡觉时胸部有重物,容易导致呼吸不畅,血液循环不畅,可能诱发鬼压床。加拿大滑铁卢大学的研究还发现,仰卧的睡眠姿势特别容易诱发睡眠瘫痪,因为仰卧时口腔内的软腭下垂容易堵塞呼吸通风,唤醒大脑皮层。  发生“鬼压床”最可能的原因是太累、太困、太紧张、太焦虑。  它对身体没有大的危害。如果“有幸”遇到,多躺会儿,等肌肉慢慢醒过来就好。可以先从慢慢动动手指头和脚趾头开始。  那么如何从恐惧中快速醒过来?教你三招应对  1、集中精神跺下脚。当出现鬼压床的时候,是因为身体处于极低的张力,这个时候我们集中精神跺下脚,唤醒身体,就能够从鬼压床中恢复过来。  2、快速转动眼球。当出现鬼压床的时候,我们可以快速的转动眼球,然后逐渐唤醒全身的肌肉,使其从极低的张力下恢复过来,肌肉恢复活力就可以了。  3、用力咳嗽下。当我们出现了鬼压床,可以用力的咳嗽下,给神经一个刺激,让血液快速的回流,唤醒肌肉,身体就能够醒过来了  如果“鬼压床”发作频繁,放任不管的话,生活品质会降低,所以积极的需求医生的帮助,尽早改善这种状态,才能让身体、精神和生活尽快的步入正轨。